17
jan
2014
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Qu’est ce que l’Ayurveda?

Une médecine traditionnelle

Etre belle en Inde, ce n’est pas uniquement avoir les cheveux soyeux, le visage éclatant et la peau douce. Etre belle c’est avant tout adopter l’Ayurveda…

L’Ayurveda est un mélange de philosophie, de médecine et d’art de vivre utilisé depuis des siècles en Inde, cette médecine traditionnelle à pour but le maintien de la santé, la guérison des maladies et la réalisation de soi.

Sa base principale est le maintien de l’équilibre entre les éléments MAHABHUTAS qui associés à des produits naturels, rend les femmes indiennes si belles.

5 Mahabhutas de l’Ayurveda:

mahabhutas les 5 éléments

mahabhutas les 5 éléments

– Akash (espace)

– Vayu (air)

– Agni (feu)

– Jal (eau)

– Prithvi (terre)

Cette médecine traditionnelle originaire de l’Inde s’appuie sur l’équilibre entre les forces vivantes de la nature. Pour ce faire, nous devons se soigner en fonction du « Dosha », ou profil Ayurvédique (« âyur » = vie et « veda » = connaissance).

3 Doshas de l’Ayurveda:

Ayurveda

Ayurveda

– Vata (air)

– Pitta ( feu)

– Kapha (eau)

Pour le Vaidya (médecine ayurvédique) la maladie « n’existe pas » en tant que telle, « elle n’est que l’expression d’un déséquilibre des 3 Doshas », qu’il faut donc ré-harmoniser.

Afin de ré-équilibrer ses Doshas, il existe différentes méthodes, différentes étapes comme par exemple améliorer son alimentation, changer son mode de vie, pratiquer la méditation, le yoga et les massages.

massage ayurvédique

massage ayurvédique

Je vous joint à cet article un questionnaire afin que vous puissiez vous reconnaître dans un des Doshas ce qui vous permettra si vous le souhaitez d’adapter comme vous le pouvez votre mode de vie.

Ayurveda Questionnaire-Dosha

 

Nous verrons ensemble dans un prochain article consacré aux recettes beauté, les plantes, fleurs et huiles à utiliser suivant votre profil Ayurvédique… Et en attendant vous pouvez approfondir votre connaissance Ayurvédique grâce à ce livre 

 

 

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