5
fév
2014
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La Joie de Vivre contribue à notre bien-être

L’importance de la Joie de vivre

«De la joie et de la bonne humeur», telles sont les prescriptions que l’on devrait trouver sur les ordonnances des médecins, si l’on se conforme aux résultats d’une étude canadienne

Pour respirer la joie de vivre, il faut être bien dans sa peau, bien dans sa tête et tout le reste suivra.

La joie de vivre influence fortement notre bien-être, à moins que ce ne soit le contraire.

Joie de vivre et bien-être sont donc bel et bien liés, en voici

La Joie de Vivre, les dix piliers de base:

  • L’environnement dans lequel nous vivons
  • L’air que nous respirons
  • L’eau que nous buvons
  • Les aliments que nous mangeons
  • Les pensées que nous avons
  • Les mots que nous utilisons
  • Les mouvements que nous faisons
  • Le sommeil que nous avons
  • Les choses que nous recherchons
  • Les expériences dont nous profitons

Les astuces pour trouver la joie de vivre

Pour lutter contre le marasme ambiant et les pensées défaitistes qui vous assaillent lorsqu’un événement désagréable se présente à vous, le premier réflexe à avoir est de se demander si les pensées et émotions qui vous viennent alors sont positives pour vous, si elles vont avoir un effet bénéfique par rapport à ce que vous recherchez, votre santé, votre projet de vie, …, bref vous rapprocher ou vous éloigner de votre but.

Si elles vous en éloignent, si à ces pensées et émotions, vous ne vous sentez pas bien, … il faut les arrêter de suite, avec force et conviction, et passer directement en mode « pensées positives ».

Tentez l’expérience durant une journée… Regardez toujours le verre à moitié plein, gardez le sourire et l’enthousiasme dans tout ce que vous entreprendrez…

A la fin de la journée dressez un bilan et vous remarquerez le changement agréable dans votre journée.

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